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	<title>Vencer o Medo &#187; Viver em paz</title>
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	<description>APRENDA A SE RECOMPOR, CONHECENDO A SI MESMO.</description>
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		<title>Hipnose para Vencer o Medo</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 23:07:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Equipe Vencer o Medo</dc:creator>
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		<category><![CDATA[hipnose]]></category>
		<category><![CDATA[medicina]]></category>
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		<description><![CDATA[As pessoas que sofrem de paranoia, pânico, medo intenso, fobias, ou seja qual for a denominação que a ciência dê para a situação, não raro estão dispostas em algum nível a fazer o que for preciso para acabar com o medo, principalmente se a solução puder vir de um ritual, de uma pílula ou até [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>As pessoas que sofrem de paranoia, pânico, medo intenso, fobias, ou seja qual for a denominação que a ciência dê para a situação, não raro estão dispostas em algum nível a fazer o que for preciso para acabar com o medo, principalmente se a solução puder vir de um ritual, de uma pílula ou até mesmo de uma cirurgia.</p>
<p>Entre os muitos expedientes que a medicina tradicional encontrou para &#8220;tratar&#8221; o medo está a hipnose, que muitos pacientes e terapeutas consideram, mesmo que oficiosamente, como a &#8220;cura definitiva&#8221; do problema.</p>
<p>Não é.</p>
<p><span id="more-128"></span>Para entender por que essa opinião, é necessário que entendam-se tanto como funciona o medo na vida da pessoa, quanto o que faz, ou propõe-se a fazer, a hipnose.</p>
<p>O medo é uma energia cujo único objetivo é paralisar a pessoa. Suas origens podem ser, em resumo, traumas do passado ou manifestações do instinto de conservação.</p>
<p>Seja como for, a única maneira de vencer o medo é conhecendo-o em detalhes. E a única maneira de alguém conhecer o medo é mergulhando nele, com a consciência de que não está fazendo um voo para a morte, mas sim agindo como um pesquisador que faz o censo de todos os componentes do medo.</p>
<p>Já a hipnose tenta reprogramar a mente da pessoa para &#8220;resolver&#8221; o medo que, querendo ou não, é parte dela. Essa &#8220;solução&#8221; pode ser pela tentativa de sufocamento da emoção, ou pelo enfrentamento, levando o paciente a encarar a situação apavorante em condições controladas, com o objetivo de criar uma consciência de que aquele medo não é mais real.</p>
<p>Mas a hipnose só funciona com pacientes que conscientemente se deixem hipnotizar. E se um paciente se deixa conscientemente hipnotizar com o fito de resolver o problema, é correto dizer que ele próprio já tem a decisão e a consciência necessária para resolver o conflito!</p>
<p>A hipnose pode ser uma ferramenta para que a pessoa se sinta mais confortável para mergulhar no seu medo e conhecê-lo, a fim de viver em paz. Mas como tal, não é essencial: só a decisão e a vontade firme de conhecer as entranhas do problema a ser resolvido é que é.</p>
<p>E quando a pessoa descobre que tem o poder de entrar e sair de seus medos, guiada por sua consciência, a última coisa que ela quer é muletas para atrapalhar seus passos.</p>
<div style='clear:both'></div>]]></content:encoded>
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		<title>Além do Horizonte do Medo</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 18:06:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Equipe Vencer o Medo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Página inicial]]></category>
		<category><![CDATA[Programa de Auto-Superação]]></category>
		<category><![CDATA[Roberto Carlos]]></category>
		<category><![CDATA[Vencendo o medo]]></category>
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		<description><![CDATA[Estava aqui ouvindo esta canção do Roberto Carlos (e Erasmo), Além do Horizonte, e fiquei pensando que horizonte é esse além do qual a alegria e a felicidade existem, e onde se pode viver em paz num paraíso de amor. Ora, a (minha) resposta veio imediatamente: só pode ser o horizonte do medo. Qual mais [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Estava aqui ouvindo esta canção do <strong>Roberto Carlos </strong>(e <strong>Erasmo</strong>), <strong>Além do Horizonte</strong>, e fiquei pensando que horizonte é esse além do qual a alegria e a felicidade existem, e onde se pode viver em paz num paraíso de amor.</p>
<p><span id="more-109"></span></p>
<p>Ora, a (minha) resposta veio imediatamente: só pode ser o horizonte do medo. Qual mais seria? E aqui não falo de medo específico, e sim do medo comum a todos os seres vivos, seja ele medo de morrer ou medo de avião.</p>
<p>Mas todo medo terreno aponta para um medo maior, mais alto: o medo de não existir depois que a matéria se for. Pois o medo de estar separado, excluído, de estar sozinho na terra e distante de Deus nos leva a pensar em como é isso depois de passarmos desta para melhor. Mesmo os que negam a <strong>Deus</strong>, ou o <strong>Criador</strong>, o <strong>Cosmos</strong>, <strong>Universo</strong>, ou o nome que Ele receba em cada cultura, ou seja, os ateus, será que eles deixam de pensar seriamente sobre o que restará depois da morte física?</p>
<p>Já ouvi pessoas que não acreditam em vida espiritual após a morte do corpo defender esta ideia com unhas e dentes numa hora, mas em outra entram em dúvida, e hesitam na própria afirmação, ficando com medo de que seja diferente.</p>
<p>Mas pelo menos podemos pensar a questão, indo além do limite do medo de as coisas não serem como a gente imagina. Indo além do nosso próprio ego, que é nossa memória morta do passado, podemos nos conceber como seres com alma, espírito e consciência, e que esta consciência não acaba depois da morte física. Para isso, precisamos deixar de pensar esta ideia para além do sentimento comum a todos os seres encarnados, que é o medo da morte.</p>
<p>Tem um conceito interessante sobre isso que me lembrei outro dia, que é: nós somos aquele que continua, ou seja, o &#8220;eu&#8221; em nós que está vivo, presente no momento presente, independente de tudo que tenhamos passado e das sequelas que temos ainda disso, mentais, emocionais ou físicas. Eu sou aquele que continua vivo no momento presente, <strong><a title="Meditação física sobre viver no presente" href="http://austro.com/tecnicas/zen-budo">atento ao que se passa comigo aqui e agora</a></strong>. E isto é o que vale, apesar de qualquer coisa boa ou ruim que pensemos de nós mesmos.</p>
<p>Voltando então à <strong>canção do Roberto</strong>, entendo que para conhecer o <strong>Paraíso de Amor</strong>, a gente precisa ir além do horizonte do medo, qualquer que seja ele, da maneira que cada um puder e no tempo que puder.</p>
<p>Pois a ideia aqui é de vencer o medo, superar a si próprio, ir além do nosso horizonte limitante de medo, que é o famoso <strong>único inimigo (interno) </strong>que temos, como dizem os orientais, encarando-o, entrando nele, para aprender a sair dele.</p>
<p>Boa meditação,</p>
<p>Gentil.</p>
<p>***</p>
<p>Vamos então à música do mestre Roberto Carlos, que nos incentiva a procurar o que está além do horizonte. Vejam esta bela versão desta canção, que acho de arrepiar, numa parceria com <strong>Jota Quest </strong>(eles mudam a letra um pouco na apresentação, fazendo improvisos):</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="350" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/p4CwilQmv8Q&amp;hl=pt_BR&amp;fs=1&amp;color1=0x006699&amp;color2=0x54abd6" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="350" height="344" src="http://www.youtube.com/v/p4CwilQmv8Q&amp;hl=pt_BR&amp;fs=1&amp;color1=0x006699&amp;color2=0x54abd6" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>***</p>
<p>Além do Horizonte deve ter</p>
<p>Algum lugar bonito<br />
Prá viver em paz<br />
Onde eu possa encontrar<br />
A natureza<br />
Alegria e felicidade<br />
Com certeza&#8230;</p>
<p>Lá nesse lugar<br />
O amanhecer é lindo<br />
Com flores festejando<br />
Mais um dia que vem vindo&#8230;</p>
<p>Onde a gente pode<br />
Se deitar no campo<br />
Se amar na relva<br />
Escutando o canto<br />
Dos pássaros&#8230;</p>
<p>Aproveitar a tarde<br />
Sem pensar na vida<br />
Andar despreocupado<br />
Sem saber a hora<br />
De voltar&#8230;</p>
<p>Bronzear o corpo<br />
Todo sem censura<br />
Gozar a liberdade de uma vida<br />
Sem frescura&#8230;</p>
<p>Se você não vem comigo<br />
tudo isso vai ficar<br />
no horizonte esperando<br />
por nós dois</p>
<p>Se você não vem comigo<br />
nada disso tem valor<br />
de que vale o paraíso<br />
sem amor</p>
<p>Além do Horizonte<br />
Existe um lugar<br />
Bonito e tranqüilo<br />
Prá gente se amar&#8230;</p>
<p>Lá Larálarálarálará Lalá<br />
Lá Larálaralarálará Laralá<br />
Lá Laralaralarálará Lalá<br />
Lá Larálarálarálará Laralá&#8230;(2x)</p>
<p>Se você não vem comigo<br />
Tudo isso vai ficar<br />
No Horizonte<br />
Esperando por nós dois&#8230;</p>
<p>Se você não vem comigo<br />
Nada disso tem valor<br />
De que vale o paraíso<br />
sem Amor&#8230;</p>
<p>Além do Horizonte<br />
Existe um lugar<br />
Bonito e tranqüilo<br />
Prá gente se amar&#8230;</p>
<p>Lá Larálarálarálará Lalá<br />
Lá Larálarálarálará Laralá<br />
Lá Larálarálarálará Lalá<br />
Lá Larálarálarálará Laralá&#8230;(2x)</p>
<p>***</p>
<div style='clear:both'></div>]]></content:encoded>
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		<title>O melhor é viver sem medo</title>
		<link>http://venceromedo.com/o-melhor-e-viver-sem-medo.html</link>
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		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 17:17:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Equipe Vencer o Medo</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Vencendo o medo]]></category>
		<category><![CDATA[Viver em paz]]></category>

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		<description><![CDATA[Ouvindo esta canção da Rosana Arbelo, cantora espanhola (nascida em 1963), Sin Miedo, que um amigo meu de Barcelona me enviou, me lembrei que quando eu era criança eu sonhava constantemente com as coisas que eu queria fazer na vida. Eu não tinha medo de sonhar, pois naquela época eu era um sonhador. E hoje [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ouvindo esta canção da <strong>Rosana Arbelo</strong>, cantora espanhola (nascida em 1963), <strong>Sin Miedo</strong>, que um amigo meu de Barcelona me enviou, me lembrei que quando eu era criança eu sonhava constantemente com as coisas que eu queria fazer na vida. Eu não tinha medo de sonhar, pois naquela época eu era um sonhador. E hoje me dou conta que realizei o que eu sonhava naquela época, e muito mais.</p>
<p><span id="more-114"></span></p>
<p>Quando eu era pequeno, morando no interior de Minas Gerais, meu maior sonho era morar numa cidade grande e fazer faculdade. E isso faz tempo que fiz: me graduei em Letras em 1991. Na graduação, sonhei em traduzir as <em>Folhas de Relva</em> de <strong>Walt Whitman</strong>, o que comecei no mestrado, continuei no doutorado, estando agora continuando neste trabalho (publicado no site <strong><a title="ir para o site" href="http://poesiadewhitman.com/" target="_blank">Poesia de Whitman</a></strong>). Durante esse tempo, sonhei em publicar meus escritos e traduções, o que também fiz e estou fazendo. E agora, quando eu achava que tinha parado de sonhar, recordei a minha infância e estou vendo que posso continuar sonhado com o que quero pra mim, posso ser de novo um sonhador. E esta canção me ajudou a lembrar isso mais ainda, até porque o divino é o tema mais alto e freqüente abordado por Whitman em sua poesia. Segue o vídeo da música com a letra abaixo (a canção <strong>A Fuego Lento</strong> também é dela).</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="350" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/Oa0bN_0I4Sc&amp;hl=pt_BR&amp;fs=1&amp;color1=0x006699&amp;color2=0x54abd6" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="350" height="344" src="http://www.youtube.com/v/Oa0bN_0I4Sc&amp;hl=pt_BR&amp;fs=1&amp;color1=0x006699&amp;color2=0x54abd6" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>***</p>
<p>SIN MIEDO (Rosana)</p>
<p>Sin miedo sientes que la suerte está contigo<br />
Jugando con los duendes abrigándote el camino<br />
Haciendo a cada paso lo mejor de lo vivido<br />
Mejor vivir sin miedo</p>
<p>Sin miedo, lo malo se nos va volviendo bueno<br />
Las calles se confunden con el cielo<br />
Y nos hacemos aves, sobrevolando el suelo, así<br />
Sin miedo, si quieres las estrellas vuelco el cielo<br />
No hay sueños imposibles ni tan lejos<br />
Si somos como niños<br />
Sin miedo a la locura, sin miedo a sonreir</p>
<p>Sin miedo sientes que la suerte está contigo&#8230;</p>
<p>Sin miedo, las olas se acarician con el fuego<br />
Si alzamos bien las yemas de los dedos<br />
Podemos de puntillas tocar el universo, sí<br />
Sin miedo, las manos se nos llenan de deseos<br />
Que no son imposibles ni están lejos<br />
Si somos como niños<br />
Sin miedo a la locura, sin miedo a sonreir</p>
<p>Sin miedo sientes que la suerte está contigo&#8230;</p>
<p>Lo malo se nos va volviendo bueno<br />
Si quieres las estrellas vuelco el cielo<br />
Sin miedo a la locura, sin miedo a sonreir.</p>
<p>***</p>
<div style='clear:both'></div>]]></content:encoded>
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		<title>Como levar a vida em paz</title>
		<link>http://venceromedo.com/como-levar-a-vida-em-paz.html</link>
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		<pubDate>Sun, 03 Jan 2010 23:57:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Equipe Vencer o Medo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Página inicial]]></category>
		<category><![CDATA[Viver em paz]]></category>

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		<description><![CDATA[Yamamoto Tsunetomo, grande samurai do século 18, escreveu o Hagakure, que é o Livro do Samurai que nos entrega os ensinamentos do Caminho do Guerreiro. Estes escritos dele foram produzidos depois que se retirou da vida de vassalo, quando seu senhor feudal morreu e a nova legislação proibia aos samurais de cometerem seppuku (suicídio ritual [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Yamamoto Tsunetomo</strong>, grande samurai do século 18, escreveu o <em>Hagakure</em>, que é o <em>Livro do Samurai </em>que nos entrega os ensinamentos do <strong>Caminho do Guerreiro</strong>. Estes escritos dele foram produzidos depois que se retirou da vida de vassalo, quando seu senhor feudal morreu e a nova legislação proibia aos samurais de cometerem <em>seppuku</em> (suicídio ritual conhecido popularmente como <em>harakiri</em>). A partir daí ele levou uma vida reservada, de monge.</p>
<p><span id="more-91"></span></p>
<p>No capítulo II, pág. 103, da edição da Conrad, ele nos ensina:</p>
<p>&#8220;A vida do ser humano é realmente curta. A melhor maneira de viver é levar a vida fazendo o que você gosta. É tolice passar a vida toda envolvido pela ilusão que é este mundo, vendo coisas desagradáveis e fazendo apenas coisas de que não gosta. Mas é importante não dizer isso aos jovens, pois seria prejudicial se não fosse compreendido corretamente.</p>
<p>Quanto a mim, gosto de dormir. Pretendo me confinar cada vez mais dentro do meu quarto e passar a vida dormindo.&#8221;</p>
<p>***</p>
<div style='clear:both'></div>]]></content:encoded>
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